α-リポ酸の効果や効能。

α-リポ酸とは。

「チオクト酸」とも呼ばれているα-リポ酸は、体内でも作り出せることからビタミン様物質とされていますが、加齢とともに合成量が減少することから、近年、コエンザイムQ10とともに注目を集めています。

もともと日本では肝臓などに対する医薬品として使用されていましたが、2004年に食品への使用が厚生労働省から許可されました。

現在では、α-リポ酸の優れたアンチエイジング効果や解毒作用、糖尿病に対する改善効果に期待されています。

α-リポ酸の効果を解説。

みなさんが、一番気になるα-リポ酸はの効能について記載しておきますので、食品やサプリメントを上手に利用して、日々の健康に役立てて下さい。

アンチエイジング効果により美肌を作ります。

実験におけるα-リポ酸の抗酸化力は、ビタミンＣやビタミンＥの数百倍だとされており、人の体内においても数十倍の抗酸化力は発揮できると言われています。

この強力なアンチエイジング効果をもって、過剰な活性酸素の発生を抑制し、老化を防ぎ美肌作りをサポートします。

強力な解毒作用を持っています。

α-リポ酸は金属性の毒物やキノコなどに含まれる有毒性の物質に働きかけ、その作用の消失を促進させる働きをもっています。

実際にアメリカでは、キノコ中毒の患者にα-リポ酸を摂取させて、致死率を大幅に激減させたという報告があります。

エネルギー生産を高めます。

α-リポ酸はコエンザイムQ10と同様にミトコンドリア内に存在し、ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）の生成に関与しています。

α-リポ酸の摂取によってエネルギーの生産が高まれば、結果として老化や病気に対して強い元気な体を保てるようになります。

α-リポ酸を含む食品。

α-リポ酸は、動物の心臓や肝臓、腎臓などに含まれています。
野菜では、トマトやブロッコリー、ほうれん草などの食品に含まれていますが、その含有量は微量です。

上手に摂取する為には。

α-リポ酸の効果を効率良く発揮する為には、コエンザイムQ10と同時に摂取しましょう。

α-リポ酸とコエンザイムQ10は、同時に摂取することで、より効率的にエネルギー生産や抗酸化作用を発揮します。

また、上記にL-カルニチンを加えることで、さらなるエネルギー生産・ダイエット効果が見込まれます。